Khairul Abdal-08 Nopemper 2012 Selamat Datang Di blog tercinta anda,Blog ini sedang mempunyai artikel yang menarik dan lain lain.kabar anda gimana? pasti sehat kan...
Berikut tips mengatasi migrain / sakit kepala sebelah:
1. Istirahat / tidur yang cukup
2. Hindari suara bising
3. Hindari cahaya yang menyilaukan
4. Mulailah hidup santai, jangan dipenuhi dengan rasa ketegangan (stres)
5. Meerendam kaki dengan air hangat, selama 20 menit
6. Memijat leher dan punggung secara perlahan-lahan
7. Konsumsi ikan
8. Minumlah secangkir kopi untuk menghilangkan migran
9. Konsumsi makanan kaya magnesium, seperti sayuran hijau, kacang-kacangan.
Senang telah berbagi informasi dan ilmu kepada kawan dan semuanya... Terima kasih telah berkunjung hari ini,untuk membaca sebuah Artikel yang tiada artinya Wassalamualaikum....
Berikut faktor penyebab migrain:
1. Adanya kombinasi pelebaran pembuluh darah dan pelepasan suatu senyawa kimia dari serat saraf yang melilit pembuluh darah.
2. Migrain terjadi akibat penguncupan atau pengerutan pembuluh-pembuluh nadi di kepala.
3. Makanan yang mengandung nitrat, misalnya sosis, warna merah pada daging.
4. Migrain ditimbulkan akibat dari haid
5. Cahaya matahari yang terlalu terik
6. Kurang tidur atau terlalu banyak tidur.
7. Stres
1. Adanya kombinasi pelebaran pembuluh darah dan pelepasan suatu senyawa kimia dari serat saraf yang melilit pembuluh darah.
2. Migrain terjadi akibat penguncupan atau pengerutan pembuluh-pembuluh nadi di kepala.
3. Makanan yang mengandung nitrat, misalnya sosis, warna merah pada daging.
4. Migrain ditimbulkan akibat dari haid
5. Cahaya matahari yang terlalu terik
6. Kurang tidur atau terlalu banyak tidur.
7. Stres
Penyakit migrain atau sakit kepala sebelah ini
sebenarnya bisa saja terjadi sewaktu-waktu sepanjang hidup si penderita, karena
sampai saat ini masih belum ada obat yang dapat menyembuhkan migrain secara
total. Tetapi informasi yang melegakan adalah beberapa cara dapat
digunakan untuk mencegah terjadinya serangan migrain.
Berikut tips mengatasi migrain / sakit kepala sebelah:
1. Istirahat / tidur yang cukup
2. Hindari suara bising
3. Hindari cahaya yang menyilaukan
4. Mulailah hidup santai, jangan dipenuhi dengan rasa ketegangan (stres)
5. Meerendam kaki dengan air hangat, selama 20 menit
6. Memijat leher dan punggung secara perlahan-lahan
7. Konsumsi ikan
8. Minumlah secangkir kopi untuk menghilangkan migran
9. Konsumsi makanan kaya magnesium, seperti sayuran hijau, kacang-kacangan.
Senang telah berbagi informasi dan ilmu kepada kawan dan semuanya... Terima kasih telah berkunjung hari ini,untuk membaca sebuah Artikel yang tiada artinya Wassalamualaikum....
2 komentar
Click here for komentarinfo yang nice
Replyterima kasih,salam kenal :cxz
Reply1.Komentarlah Dengan Memakai Account Google dan Open ID
2.Komentarlah Dengan Baik atau Sopan
3.Jangan Kirim SPAM ConversionConversion EmoticonEmoticon