Cara Membesarkan kedua Lengan Tangan

Cara Membesarkan kedua Lengan Tangan

Khairul Abdal-17 Mei 2013 Selamat Datang Di blog tercinta anda,Blog ini sedang mempunyai artikel yang menarik dan lain lain.kabar anda gimana? pasti sehat kan...


Membentuk-Otot.jpg (278×225)
Anda Ingin Lengan Tangan anda besar seperti gambar di Atas? Langsung saja kita ke Tipsnya:
1. Anda harus berlatih mengangkat benda yang berat,seperti Barbel,Karung beras,Galon,dan lain-lain.
2. Anda perlu berolahraga seperti Tolak Peluru,Lempar Lembing,atau juga bisa Push Up.
3. Anda juga perlu makan-makanan yang sehat,banyakkan makan-makanan semacam Sayur-sayuran,Makan dengan Yang Teratur.
4. Jangan memaksakan ingin lengan tangan anda besar,berakibat Cedera atau Keseleo.

Senang telah berbagi informasi dan ilmu kepada kawan dan semuanya... Terima kasih telah berkunjung hari ini,untuk membaca sebuah Artikel yang tiada artinya Wassalamualaikum....

3 komentar

Click here for komentar
Cyberivan
admin
Friday, May 17, 2013 at 10:14:00 PM GMT+7 ×

Kira kira bisa gde otot nya brapa bulan gan ?

Reply
avatar
khairulabdal
admin
Saturday, May 18, 2013 at 9:02:00 PM GMT+7 ×

bila anda rutin melakukannya,maka 2 minggu akan menghasilkan

Reply
avatar
Unknown
admin
Wednesday, May 22, 2013 at 8:20:00 AM GMT+7 ×

Infonya bagus, keren, dan menarik sob. Ditunggu posting selanjutnya Kunjungi balik ke blog saya www.ankurniawan.blogspot.com

Reply
avatar

1.Komentarlah Dengan Memakai Account Google dan Open ID
2.Komentarlah Dengan Baik atau Sopan
3.Jangan Kirim SPAM ConversionConversion EmoticonEmoticon

:)
:(
=(
^_^
:D
=D
=)D
|o|
@@,
;)
:-bd
:-d
:p
:ng
:lv
Thanks for your comment
Subscribe to: Post Comments (Atom)
Subscribe Khairulabdal Like alt gambar